36 preguntas para enamorarse

El amor y el enamoramiento siempre fueron grandes misterios a resolver. El psicólogo Arthur Aron realizó un experimento psicológico llamado «Generación experimental de cercanía interpersonal», que ha logrado unir a dos desconocidos en un solo día a través de 36 preguntas para enamorarse.

Este experimento con resultados bastante positivos, generó un debate sobre la definición del amor y el momento del enamoramiento y llamó la atención del mundo de la ficción: hay películas, libros y hasta podcasts que tratan sobre este tema.

El experimento se basa en dos personas desconocidas que se sientan enfrentadas y se alternan para responder unas 36 preguntas. Estas preguntas se encuentran divididas en tres partes, y cada parte es más íntima que la anterior. Luego de responder las preguntas, la pareja debe mirarse a los ojos durante cuatro minutos.

Hasta el momento hay dos películas sobre el tema:

  • 36 preguntas (2018): Dos desconocidos se encuentran en un café italiano, en el cual les darán una fórmula secreta para enamorarse.
  • 36 preguntas (2015): Este filme cómico indaga con mucho humor aquello que que podría salir mal en este experimento. Dos extraños completamente opuestos deciden hacer este experimento y la situación se vuelve muy incómoda. Finalmente, ninguno de los personajes se enamora pero se vuelven muy amigos. 

Conoces los errores que cometemos al hacer ejercicio

Son muchísimas las personas, que al igual que tú, un día, deciden dar un cambio radical en su vida y comenzar a alimentarse mejor y hacer ejercicio. Esto, seas tu un experto en el tema o no, siempre traerá cosas positivas en tu vida. Pero, sobre todo, al momento de comenzar hacer ejercicios, es muy importante conocer de ante mano, los errores que cometemos al hacer ejercicio, para así evitarlos y cuidarnos.

Hoy, queremos que tu conozcas de manera breve, pero precisa, los posibles errores que pudieras cometer al momento de hacer ejercicio, los cuales son:

  1. Repetir los ejercicios: Si tu acostumbras a tu cuerpo, a los mismos ejercicios, este se fatigará más rápido y dejaras de obtener buenos resultados. Se recomiendan, rutinas variadas, que trabajen todo tu cuerpo.
  2. Ejercitarse con dolores o lesiones: Si tu presentas algún dolor o lesión, no debes ejercitarte, sin antes consultar a un médico, pues podrías provocarte un daño mayor.
  3. No calentar: Es de suma importancia, que tu realices una breve rutina de calentamiento, que prepara a tu cuerpo, a los ejercicios que vendrán luego, así evitaras malestares y lesiones.
  4. Beber mucha agua: Es necesario hidratarse, pero solo de a poco.
  5. Descansar demasiado entre ejercicios: Se recomienda solo 60 segundos entre series de ejercicios.